Tag Archiv für Fettverbrennung

Übungen zur Fettverbrennung

Die Fettverbrennung ist sehr wichtig für alle, die effektiv abnehmen wollen. Natürlich hilft es beim Abnehmen, wenn man weniger isst, aber wirklich erfolgreich ist eine Diät nur, wenn man dazu noch Sport treibt. Sport kann die Fettverbrennung effektiv ankurbeln und dafür sorgen, dass die Pfunde purzeln. » Weiterlesen

Mein Kalorienverbrauch

Als Kalorienverbrauch bezeichnet man den Grundumsatz bzw. Energiebedarf, den ein Körper bei totaler Ruhe hat. Natürlich ist dies ein anderer, als wenn täglich oder regelmäßig Sport getrieben wird. Aus diesem Grund gibt es erst eine einfache Formel, die jeder für sich selbst anwenden kann, um seinen individuellen Kalorienverbrauch zu bestimmen. » Weiterlesen

Gesund abnehmen

Wer sich dazu entschließt, auf gesundem Wege abzunehmen, trifft erstmal eine sehr gute Entscheidung. Vor allem ist es sinnvoll, diese Entscheidung dauerhaft zu treffen, was bedeutet, sich generell für ein gesünderes Leben zu entscheiden. » Weiterlesen

Der Stoffwechsel

Wer sein Gewicht reduzieren will, sollte sich Methoden suchen, wie man seinen Stoffwechsel anregen kann. Ein gesunder Stoffwechsel versorgt jede Zelle mit den Nährstoffen, die sie braucht und transportiert Gifte und unnötige Stoffe ab. Er ist auch dafür verantwortlich, Schritt für Schritt überflüssige Pfunde abzubauen. Damit der Stoffwechsel aber einwandfrei funktioniert, muss er von uns das nötige Material dazu bekommen. » Weiterlesen